Мы с мужем на диете https://cilantro.ru/blog/keto-dieta-dlya-pohudeniya/ так что нам очень комфортно и удобно питаться. Срывов, кроме сухого вина несколько раз, особо не было. За месяц у меня -5,5 кг, у мужа -7 кг. Дополнительно пьем Цитрат калия и Магне Б6. Но магний больше по работе, реально заметили, что помогает спокойнее переносить стрессовые ситуации. Плюс к диете, три недели назад подключила спорт.